日本ハム石川直　鎌ケ谷で自主トレ　テーマは“ケガをしない体づくり”

高卒４年目の今季は５２試合に登板した石川直
Photo By スポニチ

　日本ハム・石川直はこの日、千葉・鎌ケ谷で自主トレを行い、体幹トレーニングやキャッチボールで汗を流した。

　冬期のテーマは「ケガをしない体づくり」。飛躍を遂げた今季を踏まえ「今までになく投げられた年だったので、１２月はケアに充てて、１月から本格的に練習したい」。ウエートトレーニングでは下半身を中心に鍛える予定で「足全体にもう少し筋肉を付けていきたい」と話した。