【ボクの超回復法】オリックス岸田は畳の上でストレッチ

畳の上でストレッチする岸田
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　畳の上でのストレッチです。腰を痛めた１０年ごろ、知人の勧めで畳の上に布団を敷いて寝るようになったのが、きっかけ。今キャンプでもホテル自室のベッドをどかして畳を入れてもらっています。自腹です（笑い）。

　長くやってきてマッサージも良いけど、やっぱりストレッチが重要だと感じています。自分で「動かして温める」ことが大事。畳があれば起きてすぐ始められるし、寝る前も気軽にできる。少し前までは遠征先でも畳を入れてもらっていたのですが、最近は取り扱っているホテルが少なく、マットで代用しています。

　今年は８年ぶりに先発に再挑戦します。やるからには１年間しっかりローテーションを守ることが目標。そうすれば、数字もついてくると思うので。　（オリックス・バファローズ投手）