【ボクの超回復法】ロッテ平沢　持参マットレスでストレッチ

マットレスの上でくつろぐ平沢
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　今年の石垣島キャンプから使い始めたのが「東京西川」のマットレスです。ベッド用とストレッチ用、２種類持ってきました。僕はどちらかというと体が硬いので常にほぐしておかないとダメ。夜、テレビを見ながら、風呂に入った後などに１５分くらいストレッチをしたり、時間があるときには朝の出発前もストレッチをしています。これまでだったら疲れなどで硬くなってしまうところも、ストレッチを積み重ねていけば柔らかくなったりすると思います。

　お気に入りのマットレスですし、今年からはシーズン中も遠征先に持って行って使いたいと思っています。まずは睡眠をしっかり取って、このキャンプを乗り切りたいと思います。（千葉ロッテマリーンズ内野手）