大谷　“昼寝”で二刀流進化　練習漬け「１度リセットしている」

秋季練習で笑顔を見せる大谷

　五郎丸ならぬ、「二刀流ルーティン」でレベルアップを図る。千葉・鎌ケ谷での秋季練習に参加した日本ハム・大谷が、今オフから昼寝をルーティンとして取り入れたことを明かした。

　「朝は早いけど、夜にはウエート（トレーニング）をする。集中力が持たないから、昼寝で１度リセットしている」。昼寝には疲労回復やリラックスの効果があると言われる。オフは午前中に練習を終える選手が多いが、二刀流の大谷は違う。夜に行う練習を効果的にするため、１時間の昼寝で体力と集中力を回復させる。今季、自己最多の１５勝をマーク。防御率と勝率を合わせて投手３冠を獲得したが、打者としては打率・２０２、５本塁打に終わった。「反省が多いシーズンだった。ただ、それは来年につながる」。来季は二刀流４年目。寝る子は育つ。　（中村　文香）