西武・栗山が珍トレ　１・３キロ“こん棒バット”で手首返しつかむ

右が通常、左がこん棒バット

　例えるなら「こん棒」だ。西武・栗山が、ティー打撃と素振りで使用している太さが均一の珍しいバット。重さは１・３キロで、試合用よりも約３８０グラム重い。１月後半から導入しており「ヘッドが返りにくいので、体の前で（正確に）リストターンしないとうまく振れない。それを一定にするため」と説明する。

　打撃で重要なのは、手首の返し。金づちでクギを打つ時、手首を固定したままだと強く打つことはできない。バットも同じ。手首をうまく返さないと、強くボールを叩くことができない。通常のバットは先端部に重心があるので、ヘッドが利いて自然に手首が返る。しかし、こん棒バットは重さが均一のため、水平に振らないと手首が正しい位置で返らず、スムーズなスイングができない。

　「体に（手首を返す位置を）意識付けさせる。その後に自分のバットで振ると、自在に操れて振りやすくなる」。この日は全体練習後に中村とフリー打撃を敢行し、１１９スイング。気温８度で逆風が吹く中、手首をしっかりと返し、右翼ポール際に一発を放った。