ダルは全身鍛えオフで１０キロ増　食事量一般人の２，３倍

日本ハム・大谷　入団会見

　日本ハムに所属したダルビッシュは１０年オフから肉体改造に着手。「筋肉量を増やせば体の強さも変わる」と、下半身だけでなく腕、背中、肩、体幹を徹底的に鍛えた。

　１０年シーズン中は体重９０キロだったが、オフ期間中に１００キロを突破。翌１１年３月のオープン戦の段階で最速１５６キロをマークした。最終的には１０５キロを目標としていたが、同年シーズンは約１００キロ。基礎代謝が良すぎて「気を緩めると痩せる」という体質ながらトレーニングと同時に一般の成人男性より２、３倍の食事量を取ることで体重を増やした。